試合で得点が取れる選手になりたい小学生・中学生や、その指導者へ~【bjリーグアカデミー校長 東英樹 監修】

試合で得点が取れる選手になりたい小学生・中学生や、その指導者へ~【bjリーグアカデミー校長 東英樹 監修】

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もし、興味がおありなら、少しだけ動画でご紹介します。

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ダウンロードを軽くする為に画像の質を落としています。本編は高画質DVDです。

人一倍、練習量はこなしているのに、上達できない…

今の指導メニューやトレーニングは、本当に効果的だろうか…

もしかすると、このように思われているかも知れません。

あなたは、どうすればバスケットボールが上手くなれると思いますか?

選手としての理想的な身体の使い方はご存知でしょうか?

走り込みで『下半身を鍛える』『ひたすら量をこなし反復練習をする』

いいえ…これだけでは、

慣れることは出来たり、下手になるのは防げるが、効率的な上達はしません。

このような練習は、私から言わせれば数世代前の練習と言わざるを得ません。

「じゃぁ、一体、どんな練習をすれば…?」

bjリーグアカデミーの練習プログラムって凄い!!

世界で活躍する選手になるための個人スキル!
河内敏光 様 / bjリーグコミッショナー
河内敏光様

「プロとしてバスケがしたい」
bjリーグのスタートが始まると、こうした思いを抱いていた選手たちが次々に集まってきました。単身アメリカ独立リーグでプロを目指していた選手、これが最後のチャンスと六年間勤めた会社をやめて挑戦してきた選手……。
こうしたさまざまなバックグラウンドを持った選手たちがリーグ合同トライアウトに参加してくれました。その中からプロとなった選手、残念ながら選に漏れてしまった選手たちもたくさんいました。
しかしそういった選手たちも、次こそはという思いで猛練習をし、その後行われたチーム別トライアウトでは、以前見た時よりも格段にいい動きをしていました。
このように目標を明確にすれば、人間は短期間でも上達できるものだということを私は確信しました。
その現場を目の当たりにした今、私の次なる夢は世界に通用する選手を育てることです。そのためにはプレゴールデンエイジ/ゴールデンエイジ期の育成が非常に重要であります。 「世界で通用する選手になる」という明確な目標を持ちながら、今回のこのDVDに収録されているスキルを身につけていくことで、将来その夢が実現すると私は信じています。
将来のバスケットボール界を担う子どもたちにこの夢を託します。

“勝つ”だけではなく“うまくなる”“強くなる”ためのスキル
野口照行 様 / 東京都バスケットボール協会 副会長 / 弥生第二スポーツ少年団団長
野口照行様

子どもには大人のような限界がありません。大人が難しいと思うことでも子どもなら簡単に覚えてしまう、ということも珍しくはありません。
例えば、右手でシュートに行くと見せかけて左手にボールを持ち替えてシュートをするダブルクラッチ。このテクニックを大人になってから覚えようとする場合は「まずはジャンプ力をつけないと」 「手を持ち変えるタイミングはどの辺?」「いつものシュートタイミングとは違うから少し強めにボールを投げなきゃ」などといろいろ考えて、試行錯誤を繰り返しながら少しずつできるようになっていくことでしょう。しかし、子どもはそんなことは考えません。
“ただなんとなく”できてしまうのです。実際、子どもに「なんでそんなプレイができるの?」と問いかけても「わからない」という答えが返ってきます。
しかしこれが子どもなのです。
そんな天才たちに大人がしてあげられることは、それほど多くはありません。技術に関することでいえば、パスやドリブルなどの技術をひとつひとつ、正しい動きをするように導くだけです。あとは子どもたちがバスケを好きでいてくれるように、 いつも新しいことに挑戦させたり、飽きさせないように練習のバリエーションを増やしたりしていけば、チームはどんどん強くなっていくでしょう。
今回のこのDVDに収録されているスキルに関しても、何度も挑戦しているうちにすぐに習得できるかと思います。その積み重ねで将来、世界で活躍する選手に育ってくれればと思います。
日に日に上達する子どもを間近で見る。指導者としてこれ以上の喜びはないと思います。

“外国人選手を相手に戦えるスキルの習得”
棟方公寿 様 / bjリーグ 青森ワッツHC
様

私は外国人選手が多く在籍するbjリーグにてHCをしている中、日本人選手たちが外国人選手を相手に戦える個人スキルの乏しさを日々感じています。
例えば、日本の学生時代に通用したドライブからのレイアップショットも、bjリーグでは外国人選手がいる中、そう簡単に放てるシュートではありません。このDVDにも収録されているように、様々なステップワークを使ったレイアップショットの習得は、これからのバスケット界には必須なスキルだと感じています。
おそらく、このDVDを見た際に保護者の方々は、子どもには非常に難しいスキルだろうと感じるかもしれません。しかし、子どもたちは難しいことにチャレンジする楽しさを覚え、大人たちが考えているよりもより早く習得することでしょう。実際に私自身、県内の公認スクールやクリニックに訪れた際に出会った子供たちの成長には日々驚かされています。

プロチームとして私たちができることは、トップの現場でどのようなスキルが必要なのかを、より多くの子どもたちに伝えることだと考えています。今回このDVDに収録されているスキルを習得した子どもたちが、遠い将来青森ワッツの選手としてbjリーグで活躍してくれることを願っています。

東 英樹

初めまして。bjリーグアカデミー校長の東英樹です。

実は、バスケットボールを短期間で上達させることは簡単なんです。

目指すバスケットボールを手に入れるのも、決して難しくはありません。

東 英樹(ひがし ひでき)

1966年10月5日生まれ / 青森県出身

筑波大学体育専門学群卒。(卒業年月 1989年3月)

  • [ 選手歴 ]
  • 1985~1988年度 筑波大学男子バスケットボール部
  • 1986年度全日本学生選手権3位
  • 1987年度全日本学生選手権2位
  • 1989~1994年度 三井生命男子バスケットボール部(JBL)
  • 1992年度全日本実業団選手権大会優勝
  • 1993年度全日本総合選手権大会2位
  • 1994年度全日本総合選手権大会3位
  • [ コーチ歴 ]
  • 1995~1996年度 筑波大学男子バスケットボール部アシスタントコーチ
  • 1996~2000年度 三井生命女子バスケットボール部ヘッドコーチ(WJBL:日本リーグ1部/Wリーグ)
  • 2000年度WJBL選抜チームアシスタントコーチ(フランストゥールーズ国際大会参加)
  • 1995年度~2007年度 日本ミニバスケットボール連盟主催ミニバスケットボール教室専任講師
  • ※1996年度 日本オリンピック委員会強化スタッフスポーツコーチ
  • ※2005年度~2008年度 日本クラブバスケットボール連盟普及強化委員
  • ※2007年度~ bjリーグアカデミー GM
  • [ 資格 ]
  • JBA公認C-2級コーチ
  • 日本体育協会公認スポーツ指導者バスケットボール指導員(C級スポーツ指導員)
  • [ TV解説 ]
  • NHK
  • [ 講義実績 ]
  • 2011年5月 東京スクールオブビジネス 『プロバスケットbjリーグ運営について学ぼう』
  • 2012年2月 ヒューマンアカデミー 『バスケットボールの普及と発展をチーム経営(ビジネス)の観点と試合運営の視点から考える』
  • 2012年2月 ヒューマンアカデミー 『バスケコーチング理論』
  • 2012年2月 ヒューマンアカデミー 『技術の発展段階と練習計画』
  • 2012年2月 ヒューマンアカデミー 『コーチの育成』
  • 2012年3月 ヒューマンアカデミー 『スポフィットジョブ 3大人気スポーツ(サッカー・バスケット・野球)業界関係者による三者対談セミナー』
  • ※2011年度~ 東京スクールオブビジネス特別講師
  • [ 著書・監修本 ]
  • bjリーグスキルアップテスト オフィシャルテキストブック

うれしい声が届いています!

“個人スキルが中心の練習”がとても効果的でした
小嶋 将志朗 さま
小嶋 将志朗様

僕が入った中学はあまりバスケットは強くありませんでした。小学校からバスケットをやっていた僕には少し物足りない環境でした。そんな環境でやっていた時にbjリーグのスクールをみつけました。
このスクールには全国大会を経験したコーチ、名前を聞いたことのある高校に行っているOB、都大会に出ている同級生がいました。僕にとってはとてもよい環境でした。
入って練習に参加してみると普段の部活でやらないような練習ができて、とても楽しかったです。個人スキルの練習が中心だったので、ジャンプシュートしか打てなかった僕にはとても効果的な練習でした。時々行うゲームもとても楽しかったです。
高校生になった今、周りには僕より大きい選手、がたいの良い選手がたくさんいます。そういった選手から点をとり勝てるようにbjリーグのスクールで学んだことを活かして頑張っていきたいです。

bjリーグ公認 スクール卒業生

bjリーグスキルアップテスト1級合格

“技術だけでなく気持ちの変化”も感じています
吉沢 琢磨 さま
吉沢 琢磨様

僕は小学校2年生の時に、ミニバスを始めました。でも、なかなか上達出来ず、コーチや監督には怒られてばかりいました。5年生の時にはバスケを辞めたいとも思いました。
その時、お母さんがbjリーグのスクールがあることを教えてくれました。体験に行ってみたら、丁寧に分かりやすく教えてくれたので、通う事に決めました。
通ってみると技術だけではなく自分の気持ちも変わって来て、バスケに対して前向きになりました。これもbjリーグのコーチたちに出会えて、暖かくも厳しく指導してもらったおかげです。これからも目標を高く持って、練習をして行きたいです。

bjリーグ公認 スクール在籍生

bjリーグスキルアップテスト4級合格

実践でも使えるプレイです。
松本 悠汰 さま
マツモト様

スクールに入った理由はバスケが好きだけれどプレイが苦手だったので、もっと上手くなるためです。練習では、実践でも使えるプレイをわかりやすく、そして実行しやすい形に仕上げてくれる練習が多かったです。これからは学んだ技をうまく使い、試合で活躍できるようなプレイヤーになりたいです。

bjリーグ公認 スクール卒業生

bjリーグスキルアップテスト1級合格

“部活との両立”でスキルアップできました
早川 丈隆さま
様

僕は小学校4年生頃、小学校のクラブ活動でバスケをやっていました。その時からバスケを気になり始めました。あるときバスケをやれるスクールを探していました。そしたらbjリーグのスクールを見つけました。まだ経験が浅かった僕は興味を持ち、通うことにしました。bjリーグのスクールには全国大会を経験したコーチ、ミニバスでやっていた同級生などがいました。入った当初は僕1人コーチ1人と1on1状態でした。当時は嫌なこともありましたが1on1状態だったそのおかげで、できなかったことができるようになりました。中学校に入り部活とスクールの両立が難しかったのですがスクールでは、部活で教えてもらえないような個人スキルが中心の練習だったので、とても効果的で両立もできるようになりました。時々あるゲームや他校の友人などもできたのでとても楽しかったです。高校生になり、自分より大きい選手が多くなりました。その大きい選手の中から点をとる、ドライブで抜くなどスクールで学んだこれらのことを活かして、これからも頑張っていきたいです。

bjリーグ公認 スクール卒業生

bjリーグスキルアップテスト4級合格

以下の悩みはバスケットボールをやっている人からよく聞く声です。

  • 試合で得点がとれない
  • 実践だと結果が出ない
  • 部活の指導者だがバスケット未経験で困っている
  • シュートの成功確率が日によって違いすぎる
  • 子供がミニバスをやっているが試合に出れない
  • 市販の本やDVDを見ても、よく分からない
  • きついディフェンスをされるとシュートフォームが崩れる
  • ドリブルでシュートまでいけない
  • チーム練習が多いので個人スキルが低い

等々…悩みや疑問は様々なものがあります。

しかし、実は、このような悩みや疑問は、全てこの上達プログラムで解決することができるんですね。

ここから、とても重要なことをお話しします。慎重に読んでください。

このレッスンでは、上手い人 全てに共通している

『 体の使い方 』

『 タイミングの取り方 』

『 ボールハンドリングの基本 』

『 ドリブルのセンス 』

『 パスのコツ 』

『 場面に合わせたシュートのコツ 』

など、これ以外にもバスケットボール上達に必要な全てを、このプログラムで強化&改善します。

これは今の『才能』や『センス』と全く関係ありません。

bjリーグアカデミー校長 東英樹さんがこれまで40年間以上現場でバスケットボールに関わり、

スクールで指導してきた経験から『ミニバスの選手から中学生、指導者』まで、

実践すれば総合的に結果が出る内容にしています。

もう一度言います。

実践すれば、結果が出ます。

また、体力や多くの時間を必要とする練習法ではないので

限られた時間しかとれない方も取り組むことができます。

むしろ、そういった人の為にメニューを組んでいるので、100%安心して取り組んでください。

効果的な3つのステップとは

「とても辛いトレーニングじゃないんですか?」

「特殊な環境が必要なのでは?」

「ある程度できる人でないと無理だろう」

ご安心ください。とても簡単で、誰にでも、内容によっては一人でもできます。

決して『無謀な辛いトレーニング』ではありません。

実は大きく分けて、バスケットボールの効果的な練習は、

たった3つのことを意識しながら練習するだけなんですよ。

独自の3つの練習方法

※簡単ではありますが、一般では指導されていない、結果が出る独自の練習方法です。

どうでしょうか?

たった3つ。すごく簡単だと思いませんか?

バスケットボールセンス

効果的な体の使い方

自己修正して上達していける知識

を手に入れるためには、この3つを意識して練習することが大前提になります。

「本当に、誰でも上達するんでしょうか…?」

ほとんどの方は少なからずそのような心配をされていますが、

bjリーグアカデミー校長 東英樹さんが指導した方々は、100%上達しています。

誰が実践しても、このプログラムは『バスケットボールセンスの向上』だけではなく

『将来プロを狙える選手』になることもできます。

あなたが、

試合で得点が取れる選手になりたい

バスケットボールセンスを向上させたい

必ずレギュラーになりたい

少ない時間で効果的に練習したい

エースになりたい・・・効果的な指導をしたい

と考えているなら、このプログラムはあなたにとって、とても重要なものになります。

あなたが、今抱えている悩みが全てなくなります

飛躍的に結果が出るトレーニングとは?

多くのバスケット選手はチームや部活に所属していると思いますが、

上手くなれる選手と、上手くなれない選手がいます。

一番の原因は何でしょうか?

いくつかありますが、私は指導者との相性だと思っています。

指導者と相性が良い選手は上手くなりますが、相性が悪いと伸び悩んでしまいます。

bjリーグアカデミーの生徒でもミニバスでは伸び悩んだけれど、

bjリーグアカデミーに来て上達した生徒が多いです。

特にチーム練習が多いところですと、なかなか個人スキルは上達しないです。

個人の技術指導を受けたことがなく、また受けたくても受けられない方がたくさんいます。

bjリーグアカデミーでは、個人スキルに特化した内容で、

しかも段階的スキルアッププログラムを採用しています。

この方法なら現在どんなレベルの選手でも無理なく上達できます。

上達するか、しないかの違いは、効率的な練習法を知るか知らないかの違いだけなのです。

実は、このホームページをオープンさせた理由は、それはとても単純な理由なんです。

現在、指導を受けたくても受けることが出来ない方や、

指導者がいても個人を見てもらえない方が多く、無理な体勢でのプレーによって

ケガをしたり(腕を痛める人)、体を壊す(ダメージが蓄積されて治りにくい)

といった選手がとても多いんです。

また、自己流で練習を続けるのだけど、思ったように効果がでないという人もかなりいます。

自己流の練習は大抵効率が悪くて、変なクセがついてしまいがちなんですね。

身体の仕組みを理解していないことも原因の一つです。

オーバーワークをさせたり、筋肉が大きくなるだけでは意味がないんです。

特に、オーバーワークは100%間違っていますね。

練習というものは単に体をいじめるためのものではないんです。

確かにトレーニングは、負荷をかけて体を強くするためのものですが、

間違ったトレーニングを続ければ、体にダメージが残り、

結果的に現役で活動できる期間を縮めてしまいます。

また、子供はケガをすると大抵隠すんですよ。

ケガがあると使ってもらえないからです。

本気でバスケットボールに取り組んでいる子ほど、その傾向が強いと思います。

ですから私は、全ての選手に、少しでも早く、

今すぐにでも、『体を壊さず効率的に最大限の効果が出せる練習法』を知ってほしいと考えたんです。

そんな思いから、この『バスケットボール上達革命』を作って提供することにしたんです。

繰り返しますが、この『バスケットボール上達革命』には、

選手として『ミニバスの選手から指導者』まで、実践すれば、

総合的に、結果が出る練習方法を詰め込んでいます。

このプログラムの一部をご紹介すると・・・

バスケの基礎、サイドキックが大の苦手な小学生でも一流選手に育てあげた指導法とは?

私がいつも最も重視している3つのトレーニング方法をDVDの中でまとめてみました。それぞれの目的、注意点を小学生にも解り易く教えましょう。

身体が小さな中学生でも負けないパワープレー実践練習方法とは?

腕力ではありません、「押す」ことと「抑える」ことの違いをまず理解して、ディフェンスプレイヤーに当たり負けない練習方法を紹介します。

補欠がレギュラーになる為に必須のドリブル練習「バックチェンジ ドリル」とは?

多くのプロバスケット選手が後方へのドリブルのスキルを見せてくれます。何よりも基礎が確立していないと真似できません。〇〇をせずに行う練習方法です。

オフェンス力のある選手に不可欠な「上手いドリブル」を身に付ける必須のドリルは?

ドリブルは〇〇の高さで行い、相手を押しながら進む最重要基礎ドリルをしっかり実践してください。DVDでお見せします。

オフェンス力アップ!クロスオーバーショットの極意とは?

左上腕が〇〇に来るように打つこと、これが秘訣です。憧れの〇〇〇シュートに行くようなつもりでステップ良くいくことがポイントです。このDVDで習得してもらいます。

非力な女子小中学生が、いとも簡単に身につけたワンハンドシュート練習法とは?

顔の〇〇の位置にボールをきちんとセットすることから始めます。〇〇を使わずにシュートする独特なトレーニング方法を紹介します。

ディフェンスを振り切ることができない選手に一押し「クロスラウンジステップからのドリブル」練習とは?

ディフェンスを振り切り、攻撃力を上げるためには是非ともマスターしてもらいたい応用ドリルです。ドリブルを〇〇く突いて、すぐに戻るスキルをしっかり身に付ける方法をお見せしましょう。

​得点力が無かった中学生がチームのポイントゲッターになれた、非公開のドリブル力アップ法とは?

ドリブルの練習の前に、まずはボールハンドリングのスキルアップが最重要です。4種類のドリルがありますが、最も大事な「クロス」から順を追って詳しくお見せしましょう。

簡単なようで侮ってはいけない、シュートの基本動作の最重要点とは?

皆さんご存知のあの動物の名前が付いた、〇〇で飛ぶドリルによってこの技術を身に付けましょう。小さなドリルからジャンプしてシュートをするユニークな練習方法が効果的です。この基本ができれば、他の応用練習も効果倍増です。

​スリーポイントラインから、ワンドリブルでシュートが打てる選手やっているある練習法とは?

右であれ、左であれ、○○からオーバーでボールを持っていく動作をリズムよく身に付けるドリブルをご紹介しましょう。成功率は上がります。

完全フリーのレイアップを外す、超かっこ悪い中学生選手が、完璧な得点率のポイントゲッターに育った指導法とは?

最も大事なのは、ジャンプ力ではなく〇〇〇です。ゴール下への進入のテクニックも様々なパターンで教えましょう。精度の高いレイアップシュートの真髄を教えましょう。

サイドキックで最も意識しなければならないポイントは?

ボールを頭の後ろに回すトレーニング方法ですが、多くの小中学生は〇〇のようなステップをしがちです。名の示す通り、サイドへの動きが重要ですのでコツをお見せしましょう。

チームの点取り屋になれる!サイドウェイレイアップシュートとは?

ボードを使えないシュートで難易度は高く感じますが、リングの手前を見たうえである秘訣があります。これをマスターできればチームの得点はアップするでしょう。

競り合いの試合でフックシュートを決められる中学生がやっている、普段行われない練習とは?

フックシュートは練習ではできるのに、実戦ではなかなか得点できないという悩みはとても多いです。指先の感覚と、腕の振り方に得意な子供と苦手な子供の違いがあらわれます。

​個人スキルアップに効果抜群なのにあまり指導されていない、ガルウィングサイドトレーニングとは ?

「〇〇を伸ばして動かせる」ということ。それがバスケットで非常に重要なテクニックです。このスキルアップにガルウィングが効果的です。

​ジャンプ力に難ある小学生選手たちをレベルアップさせた「基本ダックジャンプドリル」とは?

片足・交互それぞれの練習方法と重要な注意点をお見せしましょう。バスケットにとって重要なジャンプ力を身に付ける、最初にやるべきトレーニングです。

​ローポストからのシュート攻撃を驚くほど上達させる個人練習法とは?

ボードにぶつけたボールをキャッチするステップとフットワークから全てが始まります。最も大事なポイントを解り易く伝授しましょう。

厳しい競り合いの試合でも フックシュートを決められる中学生がやっている秘密の練習とは?

フックシュートは練習ではできるのに、実戦ではなかなか得点できないという悩みはとても多いです。指先の感覚と、腕の振り方に得意な子供と苦手な子供の違いがあらわれます。 

大きな選手に絶対に負けたくないチビ選手がレギュラーになる為の「レッグランジ ドリル」とは?

NBAのアレン・アイバーソン選手のような、瞬発力と攻撃力をもった選手になって欲しい子供たちへのお勧めのドリルです。身体が小さくても、大きな身体の選手に勝つアレンのような選手を是非とも育てたい。そんな気持ちで指導しています。

自分よりも足が遅いチームメイトにレギュラーを奪われる選手の欠点とは?

単に足が速ければ活躍できるほど、バスケットは単純ではありません。バスケットに必要な瞬発力、ボールハンドリング、ドリブルとシュート全てこのDVDでお見せします。俊足なのに試合に出れない補欠選手には訳があります。

ディフェンスを揺さぶる、驚くほど効果的なフェイクの練習方法とは?

寄りが激しいディフェンスに対する効果的なフェイクは、ハイポストからの攻撃の解説の中でふんだんに解説しました。是非コツをつかんでください。

ドリブルがぎこちなくかっこ悪かった中学生が、一週間の練習で高速ドリブラーに変身できた、〇〇練習法とは?

まずはボールに触れることですが、様々な高さでのドリブルをいろいろなシーンでお見せします。レッグスルーのテクニックもどのようにしたら身に付くか?効果的に伝授します。

ディフェンスを振り切るためのロールターン・バックターンの身に付け方

DVDの中でのドリブル応用編で、まずバックチェンジから、クロスそして〇〇・・・などの練習方法を練習します。

小学生の段階から身に付けても遅くない、攻撃のための「片手パス」の訓練法とは?

ディフェンスが全面にいないうえでの「両手パス」とともに、オフェンスのスピード力アップには、片手パスの技術が重要です。身体が小さい小学生のうちから身に付けるサイドハンドパスをお見せします。

厳しいディフェンスでもパスを通す、ビハインド・ザ・バックパス練習のコツとは?

二人ペアで行う練習方法をお見せしますね。○○をしっかり保ち、肘の使い方にあるコツがあります。それさえわかれば、きっと上達できます。

攻撃力アップのための、田臥 勇太選手が得意だったバックターンからのネックパスを身に付けるには?

左右同じように訓練する必要がありますが、体側を意識した練習が必要です。正しいパスができないと相手のチャンスとなってしまうものです。強いチームになる為にしっかり練習法をお見せしましょう。

小学生選手によく見られる、ハイポストからの攻撃時の悪壁とは?

相手を揺さぶる技術が必要です。基本のドリブルが重要ですが、○○ではなく相手に正面に向かっていく癖は必ず上達の妨げとなります。解消法を伝授しましょう。

これは練習メニューに含まれているごく一部です。

もしかしたら、メニューの多さに驚かれているかも知れません。しかし、安心してください。

自然な流れの中で段階をつけてトレーニングしていきますので、決して頭がパニックになることはありません。

各トレーニングには段階があり、その1つ1つがしっかりと結果が出るものなので、

どれをとっても大きな効果を実感できると思います。

バスケットボールに限らずスポーツは楽しむものですよね。

辛い思いをしながら練習するより、

安全で、確実に、しかも楽に結果が出るほうが、より楽しいですし上達も早い。

上達しないと悩んでいるより、グングン力が付いて楽しみに変わったらどうでしょうか…?

あなたがこのトレーニングを実践、

または、これを学び指導することで得られるメリットの一部を書いてみると…

  • 試合で得点がとれるようになる
  • 実践で結果が出る
  • バスケット未経験でも効果的な指導ができる
  • シュート成功率が安定する
  • 子供がレギュラーになれる
  • 場面に応じたシュートができる
  • ディフェンスのマークをかわせる
  • 個人スキルが上がる

今思いつくだけでも、これだけあります。

この簡単でシンプルな練習をすることで、バスケットボールがさらに楽しくなる。

苦手がなくなり、プレーが安定することで自分に大きな自信がつく。

素晴らしい事ですよね。

そこで、

『短期間で上達したい』

『これが効率的な練習だ!と自信を持って実践したい』

『教え子に、安全で効果的な練習をさせたい』

そんなあなたの為に、

bjリーグアカデミー校長 東英樹 監修「バスケットボール上達革命」を作りました。

この「バスケットボール上達革命」は、

本来、bjリーグアカデミーの生徒のみに指導していた内容のものですが、

今回、要望が多いことから、まずは一般公開することにしました。

※一人一人、個別サポートするためです。

これは

ミニバスの選手からでも実践でき、バスケットボールの練習を楽しみながら、

短期間で上達させる方法を、余すことなく詰め込んだ上達プログラムなんです。

このプログラムを始めた人に、よくこんな質問をされます。

「え…?ほんとに、こんな簡単な練習でいいんですか?」

この質問は非常に大切な事ですので、よく覚えておいてください。

シンプルだからといって効果がでないというわけではなく、

その取り組み方によって非常に大きな効果をもたらします。

大事なのは、何の練習を何のためにやっているのかを理解し、

効率的、効果的に取り組むことが重要なんです。

トレーニングへの取り組み方が間違っていれば、

いくら監督の指導している方法でも、

どんなに良い練習でも、

誰よりもキツいトレーニングをこなしても、

思ったように上達が出来なかったり、

コツをつかむのに時間がかかったりと、

本質的な上達はしないんですね。

それは・・・

「バスケットボール選手としての理想」ではないんです。

監督は、一方的に机上の空論を押しつけるのが仕事ではありません。

各ポジションに合った練習メニューを指導したり戦略を練ることが仕事です。

現代では、たくさんの練習メニューがあり、教材もたくさん揃っています。

しかしなぜ、思うように上達できない人がこんなにも多いのでしょうか?

何度も言うようですが、単に効率的な練習方法をしていないからです。

現在まで研究、指導してきた経験から言いますと、これはほぼ間違いありません。

この上達プログラムを、この機会に実践してみてください。

日頃の練習や一人自宅で練習してもかまいませんし、

もちろん、指導に取り入れてもらってもかまいません。

プログラム通りに実践していただければ、上達します。

これは、言われてすぐに作った練習メニューではなく、

論理的な考え方でバスケットボールを捉え、のべ千人以上を指導してきた経験に基づいて作られています。

現在、伸び悩んでいる人たちにとって、

性別や年齢、体力、センス、経験に関係なく、効果が出る練習法です。

バスケットボールは、ご存じの通り、日本に止まらず世界で愛され続けているスポーツです。

バスケットボールを思いっきり楽しめないなんてもったいない!

ましてや、楽しいはずのバスケットボールが上達しないことで、悩みになっているとしたら残念なことです。

描いている理想のプレー、理想の選手を想像してみてください。

実力を高めれば、バスケットボールの楽しみが、より一層深く味わえます。

● 流れの中で連続したボールコントロールを身に付ける

● ディフェンスのマークをはずしながらパスをする

● 様々な場面に応じたシュートを身に付ける

現在、あなたが持っている苦手意識を解き放ち、自分の目指すバスケットボールを手に入れてください。

ただし、お譲りするにあたり、たった一つだけお約束していただきたいことがあります。

それは、「この上達プログラムを本気で実践する事」です。

どうでしょうか?

あなたは、このたった一つだけの約束を守れますか?

私は、この上達理論を作り上げるまでに時間と情熱を惜しみなく注ぎましたし、

常に、効果的・効率的にトレーニングできるよう努力してきました。

一人のバスケットボールファンとして、練習の楽しさ、

効率的な練習の重要性をより多くの人に知ってもらうため、

どんな人にも対応できるよう研究したつもりです。

あなたが今抱えている弱点を克服させるだけではなく、

さらに上の領域の感覚、楽しみを手に入れていただくためです。

同時に、少しでも多くの選手・指導者の力になる事が、私の役目だとも考えています。

ですから、あなたに負担がかからない金額にさせていただきました。

通常は19,800円ですが、今回は販売記念キャンペーン

として16,800円でご提供します。

ただし、200セットまでとさせていただきます。

200 個、販売後は19,800円になります。

過酷なトレーニングの必要もありません。

ほんの少し、普段の練習メニューの一部を、

私の「バスケットボール上達革命」と差し替えていただくだけで良いのです。

そうすれば、あなたは今よりも上達し、

レギュラーや自分の目指すバスケットボールを手に入れることができます。

バスケットボール上達革命

19,800円 ⇒ キャンペーン価格 16,800円

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※SSL(暗号化)で守られた安全なお申し込みページに移動します。

● お電話でのお申し込みはこちら

(電話注文は土日祝がお休みです。)

お支払い方法

※各種クレジットカード、銀行振込、コンビニ決済、Bit Cashがご利用になれます。なお、銀行振込、郵便振替、コンビニ決済の場合のみ、振込手数料をご負担下さい 。

発送について

  • 注文確定日の翌営業日に発送致します。(日曜、祝日および年末年始を除く)
  • 申し込み集中により、発送まで少々お時間をいただく場合がございます。 その場合は順次発送いたします。
  • 配送会社はクロネコヤマトメール便です。郵便ポストへの直接投函となります。
  • 配送方法および配達日時の指定はできません。あしからずご了承くださいませ。
  • メール便での発送ですので、注文確定日から到着までは、3~7日かかります。ご理解の程、よろしくお願いいたします。

なんでもご相談ください

今回ご購入いただく皆様へ

当会の方針は教材を購入していただいて終わりではなく、ここからが始まりです。

私は別にDVDは販売したい訳ではありません。

バスケットボールの上達や指導法でお困りの方を手助けしたいのです。

なので、これをご縁に出来る限りの協力をさせて頂きます。

DVDを御覧・実践になって不明な点、練習法、お悩みなど、ご相談をお受けいたします。

● サポート期間 : ご購入日から180日以内

● サポート回数制限 : 無制限

● サポートの連絡方法 : 購入後にメールで連絡します。【バスケットボール上達革命 事務局】

180日間の返金保証

私にもできるかな?と不安になられた方の為にも180日間の返金保証をお付けいたします。

もし、あなたが教材の内容を実践されて、結果が全く出なかった・・・、という場合には、

ご購入日より90日~180日以内に弊社までメールにてご連絡の上、お送りしたプログラム一式をご返送ください。

あなたは、180日かけて本当に購入するかどうかを決定できるのです。

返金は下記の2条件を満たした方になります。

1. 購入日から90日~180日以内に連絡をいただいた方

2. 期間内にメールサポートを5回以上利用した方

返金の際にはメールで「名前・購入日時・口座情報」の3点を教えていただければ、返品確認後、 お支払いいただいた費用から、返金手数料(735円)を差し引いた金額を10営業日以内にご指定の銀行口座にお振込みさせていただくことをお約束します。

※返送にかかる送料はお客様でご負担願います。上記規定以外の、お客様都合による返金は一切認められませんので、ご了承くださいませ。

よくある質問

自分の息子にもさせて大丈夫ですか?

小中学生からでも実戦可能です。

監督や親御さんは安心して、教え子、息子さんに指導してあげてください。

『才能』や『センス』は本当に関係ないんですか?

このプログラムを始める人にとって、才能やセンスがあるかは関係ありません。誰でも取り組みやすい練習方法です。

返金保証とありますが本当に大丈夫なんでしょうか?

もちろんです。ご購入後実践した結果、効果が認められなかった場合、購入金額、全額を指定の口座へ返金致します。

その際の送料代金は、お客様のご負担とさせて頂きます。

※返金保証は購入日より90日~180日以内です。

限定価格16,800円って高いの安いの?

通常、トレーニング指導を継続的に受ければ、かなりの料金がかかります。そのうえ、3ヶ月間サポートも受けられます。

また、今回ボーナス特典もお付けしていますので、逆にこの価格での提供は通常あり得ない価格です。

現在はキャンペーン価格のため、これ以上やすく提供することは今後ありません。

インターネット購入の場合、領収書の発行は可能でしょうか?

はい、手配いたします。領収書がご入用の場合は、購入後にお問い合わせ下さい。

ご入金確認が出来次第発行しお送り致します。

いかががですか?

内容の濃さと長さにびっくりしませんか?

「最後まで徹底したフォロー」は今や、これがお客様の最大の信頼に繋がっています。

うれしい声が届いています!

ドリブル力でチーム1のチャンスメーカーになりました!
様

チームでは小柄な方で、PG(ポイントガード)でたまに試合に出るレベルでした。 この「バスケットボール上達革命」DVDのおかげで、コーチの信頼を得ることができました。ほとんどの試合でスタメンレギュラーです。 

私がこのDVDの中味で、繰り返し見て練習したのは、「ドリブルレッスン」の箇所です。比較的ドリブルの習得は早い方でしたが、相手を置き去りにするようなスピードとトリッキーなスキルはありませんでした。しかしこのDVDで、オープン、クロスの基礎技術を見直したうえで、レックスルー、バックチェンジを練習。次にクロスラウンジとオープンラウンジステップでのドリブルという流れで高度なドリブルを身に付けることが出来ました。
どうしたら上手くできるか?できない時の注意点などは、きちんと説明してくれているので非常に役立つDVDです。

大きな相手の合間を縫って切り込むドリブル力が身に付いたおかげで、PGとして多くの得点チャンスを演出しています。勝利に貢献したいPGへ推薦できます。

アシスト演出!ナイスパスでオフェンスの要です
様

BjアカデミーのこのDVDは、ドリブル力にさらに磨きをかけて、精度が悪かったパスの力をものすごくアップしてくれました。今では、僕はPGでチームメイトに信頼されるようになっています。
コートの上で誰よりも速く、華麗なパスでアシストを演出する! そんなポイントガードが僕の夢であり目標です。どんどん積極的にドリブルで切り込んでも、相手に取られるパスでは得点が取れないので、様々なタイプのパスのテクニックをこのDVDで習得できました。
サイドハンドパス ビハインド・ザ・バックパス ラテラルパス フックパスなどのテクニックはこのDVDで基礎からみっちり練習できます。

シュートの成功率が驚異的にアップしました
様

バスケは中一から学校の部活で始めたので、ミニバスからやっている友達が多くて最初は全く練習についていけませんでした。

ドリブルは何とか相手をかわせるレベルになっても、シュートが下手なので、チャンスを作れても自分で得点できません。このDVDの後半でのレイアップの練習法が、私には一番ありがたくてためになる内容でした。

チームプレイとか戦術とかよりも、少しでも試合に出てシュートが出来るようになりたいので、個人の技術をこのDVDで磨くことが出来ました。

実際に手本を示して説明してくれるbjリーグの東先生の、説明には良い例や悪い例の説明もあって、他のコーチの実技をしっかり見て、自分で真似をしたりして上達できます。 

まだまだ、チーム一のポイントゲッターにはなれませんが、どんどん試合に出してもらえるようになりました。顧問の先生からも、シュートの成功率がものすごくアップしているので、試合ではどんどんシュートを打て!と期待されています。

DFに負けない強いシュートフォームが身に付きます!
様

スタミナはあり、ドリブルも苦手ではないけど、練習でも公式戦でも全くと言っていいほど得点が取れなかった。しかし、bjアカデミーのこのDVDを1か月半ほど、繰り返し練習に取り入れた。

もともとシュートまでは行けても、相手の選手にブロックされたり、当たりまけてふっとばされたりして、一人練習の時のように良いフォームで打てないのが理由。


下半身を強化して、安定的なフォームを作るのに、このDVDはいろいろな練習パターンを解説してくれていて、自分のニーズにぴったりだ。
2枚目のドリルは、ハイポスト、ローポストからのシーンごとにどういう場面でどういうボディーコントロールでシュートが打てるフォームに持っていくかの解説が詳しく、一番反復した部分で、バスケの上達を目指す選手にはお勧めのDVDだ。

苦手なシュートテクニックが見違える程アップしました!
様

こんにちは。 ミニバスから始めました、バスケ歴6年の中三です。今SGです。
BjリーグとBjアカデミーのことは良く知っていましたが、地方で通うことは出来ないので残念に思っていました。校長の東先生が直接出演して指導してくれるこのDVDは、重要なこと、例えばオープン、クロスパス。バックチェンジなどのドリブルなどの基礎的なことから実演されており、解りやすいです。今まで自分はできるからと思って、軽視してきたことなども、正しく理解していないでやっていたことに気付かされるなど、新たな発見もたくさんあります。
初めは高度なシュートテクニックだけを期待していましたが、基礎的なパスや、ドリブルの練習法の解説は、どのようなシーンで役立つのか?なぜこの練習が必要なのか?の説明があり、ミニバスでやったことをもう一度見直す良い機会になります。

SGなのに、苦手だと思っていたハイポストからのシュートテクニックが、このDVDの集中的な実践で見違える程自信がつきました。試合での結果もはっきりと出てきて、クラブでの信頼も厚くなりました。

未経験の顧問でも、部活指導で大活躍!
様

バスケット部の顧問をするはめになった高校教師なのですが、選手経験はありません。

生徒たちの指導は、持ちまわりで来てくれるOB卒業生にほとんど任せておりました。時たま練習を覗く程度の形だけの顧問で肩身が狭い思いでいっぱいでした。

戦術面はすぐには無理でも、多少でも競技のことや基礎的な個人練習のアドバイスぐらいは出来る様になりたいと一念発起しました。ネットで探し出した東先生のDVDを購入しました。

東氏の解説は当初、未経験の私にはピンと来ないことが多かったです。 やはり個々の技術的なことは経験者でないと無理があるかな?と不安もありました。 しかし、わからないなりに繰り返し見ているうちに、普段の放課後の練習で、OBがいない時にキャプテンとの練習メニュー作成や、新入生への指導において、すごくこのDVDが役立っています。東氏の足腰の動きや手首の使い方、パスの練習で他のコーチの実践方法が、生徒たちにとても効果的なものだと実感しています。


顧問として練習は監督しています。自分なりに感じたDVDでのコーチたちの動きとの違いをそれとなく指摘してあげるうちに、嬉しいことに生徒たちの私を見る目が変わって来ました。
バスケ未経験ですが、理屈でなく映像を通して基礎的なレベルでの指導って出来るようになるんですね。
今では生徒に、相談されることもでてきました。この教材は私のようなバスケ未経験で顧問になった方にも推薦できます。

全国大会目指し、生徒達のスキルアップに活用中!!
様

バスケットボール指導歴13年の高校体育教師です。私が顧問をする部は、県内では上位の成績を収め、全国大会にはまだ手が届きません。部員は60人弱の校内でも県内でも比較的大所帯のクラブです。

人数が多く、個人個人の指導が今ひとつ十分に行き渡らない悩みを抱えていました。
そんな中、友人で筑波大OBから東さんのbjリーグアカデミー監修のDVDのことを紹介され、対象が小中学生選手とのことで少しレベルに不安はありましたが、指導者として購入しました。
選手時代に東さんのことは知っていましたし、指導者としての評判も耳にはしていましたが、さすがに個人指導にフォーカスしたスクールでのカリキュラムですね。

生徒達だけの練習メニューにもそのまま導入が可能な内容です。もともと経験していた選手が大半ですが、基礎的なパス、ドリブル、シュートテクニックも習熟度はまちまちでしたが、チームとしてのレベルアップに、功を奏しています。

楽しいバスケットボール、惨めなバスケットボール

効果的な練習方法を知っているのと知らないのとでは、

あなた、もしくはあなたの育てている教え子や息子さんの

今後のバスケットボール人生が大きく違ってくると言っても過言ではないと思います。

一番大切なことは、なるべく早くから効果的な指導を受けることです。

よく考えないまま、無理にトレーニングを続けても、

効果が思うように出ないだけであればよいですが、ケガをしてしまう可能性もあります。

bjリーグアカデミー校長 東秀樹さんは現在まで、レベル問わず、色々な人たちの指導をしてきた経験から、

バスケットボールの上達で陥る問題はほとんど全て把握しています。

今までの研究と指導経験があるからこそ、

あなたの問題を解決することができる自信を持っています。

この「練習方法」で、実際に高い効果がでることは既に証明されているので、

悩んでいる方は、ぜひ実践することをお勧めします。

伸び悩んでいた多くの中高大生、社会人、ママさんの方が、

上達し、安定したプレーができるようになってはじめて、

バスケットボールが本当に楽しいと言っていますし、

みんな生き生きとプレーしています。

バスケットコートで自分の思い通りのプレーをし、ゲームを楽しみ、

そして勝利も味わうこれは、味わった人にしか分からないと思います。

この「バスケットボール上達革命」を、本気で実践すれば、

選手としての総合力がグングン伸び、上達します。

それでは、大成果のご報告お待ちしております!

追伸

提案を受けないと決断された方へ

ここまで、私の話にお付き合い下さって、ありがとうございます。

きっと今回はご縁がなかったのだと思います。

しかし、バスケットボールを楽しむという気持ち、姿勢は大切に持ち続けてください。

その気持ちを、持ち続けることができれば・・・

きっとあなたは、大きな飛躍と結果を手に入れることができるはずです。

bjリーグアカデミー校長 東英樹

バスケットボール上達革命

19,800円 ⇒ キャンペーン価格 16,800円

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通常は19,800円ですが、今回は販売記念キャンペーンとして16,800円でご提供させて頂きます。

今後、これより安く販売されることはありません。残り限定200本の価格となります。